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relax
(engl. Entspannung)
do (korean./japan. der Weg, die Kunst) mentale
Aspekte
Stress ist am
Arbeitsplatz und oft auch im Privatleben ein allgegenwärtiger
Faktor. Chronischer Stress führt zu einer Beeinträchtigung der
Gesundheit mit Folgen wie „Burn-out“, Depressionen,
Bluthochdruck, Herzinfarkt u.a. Bislang war ein Weg aus der
„Stress-Spirale“ nur mit zeitaufwendigen Programmen oder einer
vollständigen Auszeit zu lösen. Mit
relax do steht nun ein Programm
zur Verfügung in dem neueste wissenschaftliche und technische
Entwicklungen mit jahrhundertealten Erfolgsmethoden verschmolzen
sind.
Einstiegs Workshop
/ Donnerstags im
relax do Center Nürnberg von 18:30 bis
20:00 Uhr
>>> zur Anmeldung und Info /
http://www.relax-do.de/Anmeldung_Relax_Donnerstag_DO_DAY.pdf
Nur täglich 2x5 Minuten
Übung ermöglichen es... im inneren
Gleichgewicht und stressfrei zu leben, eine Verbesserung der
geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen, das
Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen zu senken, Ihre
Lebensqualität zu steigern.
Die Methode
Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV), die in der
Kardiologie und Neurologie entwickelt wurde, ermöglicht es den
aktuellen Stress-Status zu messen (Dr. Martin Laser). Erfahrene
Therapeuten und Trainer aus dem Profisport (Leitung Matthias Bär
und Young-Sun Cho), wo die Methode bereits erfolgreich genutzt
wird, erstellen ein individuelles Trainingsprogramm mittels
Biofeedback (Qiu). Mit Hilfe des Qiu ist ein vollwertiges
HRV-Biofeedback komprimiert auf Handgröße möglich zur
nachhaltigen Normalisierung des „Stress-Pegels“.
WELTNEUHEIT
Stressmessungen und Coaching zur Stressreduzierung mit Qiu
von
biosign
Vollwertiges HRV-Biofeedback
komprimiert auf Handgröße
Wireless, tragbar, intuitiv, einfach - ohne Abstriche an
Qualität und Funktionalität
Wir führen mit Ihnen die Messungen durch und trainieren mit
Ihnen die stressreduzierenden Übungen. Als Einzelcoaching oder
für Unternehmen buchbar. |
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